狮子免能吃生花生吗?

霍秀敏霍秀敏最佳答案最佳答案

生的食物往往含有丰富的营养,例如生的蔬菜和肉类,营养比熟食更易吸收。生花生也不例外。生花生的营养比煮熟的更丰富,煮熟的花生,维生素有一定量的损失,营养也差了许多,常吃生花生也有美容的功效。生吃最好去皮,因为花生皮的营养与花生肉相比,是微乎其微,反而影响花生入口的感觉。生花生一次不宜多吃,因为生花生的油脂高,一次吃得过多而得不到及时消化,会增加胃肠的负担。

但是不是所有的人群都适合生吃花生的,若是慢性胃炎、食道逆流等肠胃功能不佳者,建议还是将花生炒熟再食用。另外,花生是否能生吃还与是否发霉有关系。日常食用的花生,尽量不要一次买太多,如果买多了要妥善保存,如果发现有发霉的迹象就不要再吃了,发霉的花生可以产生剧毒物质——黄曲霉毒素。

所以如果是能够保证没发霉的花生,是可以生吃的,否则还是煮熟了吃比较安全。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!