缺微量元素怎么办？
日常饮食中，人体所需要的无机盐和微量元素大部分都可以满足需要，无机盐和微量元素补充不足或过剩的情况多出现在婴幼儿、孕妇及哺乳期妇女等一些特殊人群以及一些特殊地区，如缺碘地区、铅污染较严重地区等。对于某些微量元素严重缺乏的患者，如果单靠食物补充效果不太理想时，可在医生的指导下补充一些微量元素制剂。
补充无机盐和微量元素最好通过均衡的膳食，各种各样的食物都要吃，尤其是扩大动物性食物的摄入范围，各种动物性食品不仅营养全面，而且它们所含的无机盐和微量元素是植物性食物所不能相比的，在一般情况下，这样的营养状况，不会出现无机盐和微量元素的缺乏症。但是摄入过量的无机盐和微量元素，对身体也是有害。