小杜高挑食怎么办?

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小杜高挑食,对于妈妈来说最苦恼的事情就是在三餐摆满了孩子们喜欢吃的,而让孩子吃些有营养的绿色蔬菜却成了非常困难的事,他们吃其他的食物可以很顺利,但是一但要吃健康有营养的蔬菜时,他们就会变得非常挑食。

小杜高挑食的处理方法:

1、树立好榜样,如果孩子挑食,妈妈一定不要在孩子面前抱怨某些食物,比如自己不吃芹菜,就不要在孩子面前说芹菜不好吃,树立好榜样,孩子也会更喜欢这些蔬菜的。

2、用孩子的名字给蔬菜命名,比如孩子叫壮壮,可以把南瓜叫做壮壮南瓜,孩子挑食的心理就会得到缓解。

3、使用一些小技巧,比如做绿色蔬菜时,可以先用开水焯一下,加入适当的调味料,制作成凉菜,或者加入孩子喜欢吃的肉类一起制作,这样孩子就更喜欢吃了。

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