两个月都能吃些什么菜？
我孕期爱吃面食，因此孕早期在饮食方面没什么忌口的 只是记得别吃油炸食品、别吃生冷食物就行了
孕中期开始，孕吐消失，食欲大增 所以这时候更要多吃主食！ 我比较爱吃的面食有 面条（各种面条都可以）、饺子、馒头、包子等
1.1水果方面 我不爱吃水果，因此孕期也没有特别钟爱的 但记得一定一定要补充富含铁元素的食物，因为孕期对铁的需求量非常大 不爱吃水果也可以从其它地方补啊 比如每天一个鸡蛋，再来碗核桃粉或黑芝麻糊，再摄入150克左右的高蛋白肉类，补充的铁就足够了[1] 1.2蔬菜类 我很喜欢青菜，于是孕期几乎顿顿都有青菜 其次就是豆类食物，我最爱吃豆腐干，还有豆浆 总之，一定要记得补充维生素，尤其是维生素B族和叶酸，这对宝宝发育至关重要 最后再说一下补钙的问题 如果检查微量元素发现缺钙严重，那可以直接服用钙片补充 但是如果不缺或者只是轻微缺乏，我建议通过饮食补充 饮食上可以多摄入一些含钙量高的食物 如奶制品、豆制品、虾皮、海带、绿叶蔬菜等等 注：最后推荐一本书，张宏杰的《营养指南针》，对于如何正确补充营养，这本书深入浅出地解释了各个误区