三个月不可以吃什么？
1、三个月内不要喝咖啡及含咖啡因的饮料 咖啡因有刺激中枢神经的作用，会加快心跳速度，扩张血管，导致血压升高，而且会导致睡眠品质差，影响婴儿发育；
2、避免吃辛辣食物以及含有咖啡因的食物 像辣椒、胡椒、大蒜等辛辣食物都有刺激性作用，容易导致婴儿上火，而咖啡中含有咖啡因，会使宝宝精神处于兴奋状态，影响到宝宝的睡眠质量；
3、三个月内不要吃盐 对于妈妈来说，在孕期就要控制食盐的摄取量，而在产后更要严格控制饮食，防止摄入过多的食盐，因为妈妈摄入过量的食盐，会通过母乳传递给宝宝，会影响肾功能发育；
4、三个月内不要吃过凉或者温度过低的食物 太过寒凉的食物不利于消化，可能会引起腹泻，进而造成体内的电解质紊乱和脱水情况的发生，对宝宝健康造成影响；
5、三个月内不要吃含糖量高的食物 高糖类的食物很容易诱发胰岛素分泌，使血糖水平降低，导致饥饿感增加，这时就会想吃甜食，导致越加控制不住食欲，这样一来就形成了恶性循环，所以对于产妇来说，应该要控制自己对高糖食物的摄入量。