怎么让皮肤免疫力提高？
首先得了解皮肤屏障，它是由脂质、细胞间质和角质形成细胞（KC）组成（如图1） 图1 皮肤屏障的组成部分及功能 其中，角质层是屏障的重要组成部分，而脂质是角质层中最大的组成部分；此外还有胆固醇、卵磷脂等成分；构成细胞间质的物质有蛋白多糖、黏蛋白等大分子化合物；角蛋白是最丰富的角质层蛋白；而角质形成细胞可分泌表皮生长因子（EGF）、透明质酸（HA）和丙二醇等成分，这些对于维持皮肤的保湿、屏障功能和生理机能都具有至关重要的作用。 所以想要改善皮肤状态，可以着重从以下方面入手 ①补充皮肤流失的营养：可以通过敷面膜、涂抹护肤原液等方式为肌肤补充营养，例如补充神经酰胺就可有效修复受损的皮肤屏障，缓解皮肤干燥、敏感等问题；
②维护皮肤表面的酸碱平衡：我们皮肤的表面是弱酸性环境，因此需要控制洗脸水的PH值接近皮肤表面的PH值，否则会破坏皮肤表面的菌群环境，另外还要注意洗脸水温不宜过高，因为高温会使皮脂膜变性，导致皮肤丧失保护屏障的作用。
③使用含有杀菌成分的护肤品：可以使用含硫磺或过氧化氢等成分的药物/护肤品来杀灭脸部痤疮杆菌，从而减少油脂的分泌，达到预防痘痘发炎的情况。
④增强皮肤抵抗力：可以多吃一些富含营养的食物，同时配合使用含有氨基酸、维生素等营养成分的护肤品，帮助增强皮肤抵抗力，恢复健康气色。