博美犬可以吃面包吗?
不可以,原因是这样的: 大部分面包都是碳水化合物(多糖、双糖和单糖),糖类是能量的来源之一。体内没有足够的酶来分解这些碳水化合物,因此无法被消化,只能停留在消化道里。在胃肠道中,细菌可以把糖类分解成单体有机酸,再通过血液循环进入组织,最后通过呼吸作用给机体供应部分能量。 但是!这仅限于营养充分的条件下,即在外摄入的食物能够提供足够酶的底物,比如肉类中含有蛋白质酶,蛋类中含有丰富的蛋白酶等等;如果长期只喂单一的营养物质,那么胃肠中的微生物就会逐渐改变,数量也会大大增加。当这种变化达到一定程度时,肠道内环境被破坏,有害菌增加,从而导致消化不良和其他症状。例如,空腹吃大量糖果会导致低血糖,饭后血糖值会快速上升,这是由于胃排空快,食物进入肠道的时间缩短所致。
综上所诉,不吃碳水化合物=饿肚子。 当然,我们也不可以吃得过多,这是因为: 一方面,进食过量会引起肥胖,而肥胖又是许多疾病的罪魁祸首,例如高血压、糖尿病等。 有数据显示,每10个美国人当中就有4个肥胖者,而中国则更高,达到了6.3%。更可怕的是,现在年轻群体的体重问题也非常严重。2016年一项针对2000名9-11岁儿童进行的调查表明,只有大约三分之一的孩子体重正常。有7%的儿童属于重度肥胖,5%的儿童患有轻度肥胖。
另一方面,饮食过量还会导致消化不良,引起胃肠道疾病,出现腹胀、腹泻、便秘等症状。“一日三餐”既保证了营养均衡,又防止了暴饮暴食带来的不良影响。 当然,除了上述内容,还应该掌握如何辨别优质碳水化合物以及该如何科学食用优质的碳水化合物。