1、对于体重正常或偏低的糖友，在饮食控制方面应做到一日三餐（包括零食）有规律，避免过饥或过饱，特别是饥饿时间过长会引起低血糖，而暴饮暴食则会加重胰腺负担，诱发急性代谢紊乱。 2、对于肥胖的糖友，通过节食和运动来减轻体重，但切忌减肥过快，否则会增加胰脏负担，加重病情发展。
3、合理膳食要做到“三餐两点”，即每餐间隔4～6个小时，一天至少进食4次，每次正餐吃一点，两餐之间加点心。这样既不会造成空腹时间太长，导致低血糖；也不会因为餐后血糖升高太快，增加胰脏负担引起并发症。
4、少吃多餐，尤其晚上加餐很重要。由于老糖友常有夜间低血糖反应，可以在睡前补充点心，如一杯牛奶和一个鸡蛋，也可适量吃些花生、核桃等坚果类食物。但注意晚餐后不再进食任何食物。
5、不吸烟、少喝酒，最好戒烟戒酒。
奚茗睿优质答主生酮饮食，主要是高脂肪、低碳水化合物以及适量蛋白质的一类饮食，由于体内碳水化合物供应不足，机体代谢被迫转变为以脂肪代谢为主的代谢方式，并产生酮体，因此而得名。动物研究显示，在老年糖尿病仓鼠模型中，生酮饮食能明显改善空腹血糖和胰岛素耐受性。
而在年轻糖尿病仓鼠模型中，生酮饮食也可以明显降低体重和血糖，改善葡萄糖耐受，提示生酮饮食的降糖疗效在年轻及老年动物中是相似的。生酮饮食还可以下调抑制食欲基因的表达，减轻体质量，提示生酮饮食可能可以通过下丘脑食欲中枢来发挥减轻体质量的作用。
尽管生酮饮食已经在动物中显示出良好的降糖排脂作用，然而，目前的临床研究样本量较小，存在很多混杂因素，且观察时间较短，对于生酮饮食是否可以降糖依然存在很大争议。因此，有关生酮饮食疗效的随机、对照研究正在进一步开展中，以期能为生酮饮食在2型糖尿病的应用中提供更高质量的循证医学依据。
