狗来例假不吃东西正常吗?
我来月经的时候也不爱吃东西啊…… 经期情绪不稳、烦躁易怒,对什么都提不起兴趣,什么都不想动,就想躺着… 经期前一周左右开始,肚子会疼,下腹坠胀,腰部酸痛,有些敏感的女性甚至能明显感觉到子宫在收缩,部分皮肤较敏感的姐妹还会感觉局部瘙痒,出现荨麻疹。 来月经后疼痛加剧,有剧烈的下腹坠痛感、腰背痛;
全身乏力、畏寒、发热、头痛、呕吐、腹泻、便秘等症状也会随之而来。 月经期体重增加是不容忽视的,一来是因为月经出血导致体内的水分和营养随经血流失,二来是由于来月经时盆腔会充血,身体组织液也会减少,因此很多女性会有面部及手脚水肿的情况发生,看起来会比平时更胖一些。不过这种肿胀多在经期结束后消退。 如果非要说哪些食物能在经期给姐妹带来愉悦感受的话,那大概就是高糖、高脂肪和高蛋白了!
在经期中,适当多吃这些食物能够缓解痛经,改善经期不适。其中富含糖类的甜食能够给予我们足够的能量,而蛋白质则为身体的各种生理活动提供了物质基础,两者相互配合就能产生出5-羟色胺,进而起到镇痛的效果。 建议在经期中多食用含糖类、蛋白质丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、豆浆、巧克力、白菜、土豆等。 但是需要提醒大家的是,在这期间应该避免辛辣刺激、生冷寒凉的食物,以免加重痛经的程度。 当然,如果狗狗来例假不爱吃东西,除了考虑生理因素外,还应该检查一下是否口腔问题或疾病导致的,切不可疏忽大意。