怎么乱吃东西怎么办？
泻药。 题主是不是觉得自己很奇怪，一会儿想吃这个，一会儿想吃那个。今天想吃烤肉，明天想吃寿司。这个月想做麻辣火锅，下个月想喝椰香奶茶。昨天看了《小王子》想吃法式烤面包，今天是《小森林》想吃油炸豆腐蔬菜沙拉！！！（跪） 是的，题主就是这样，没有任何规律的瞎吃，大吃，胡吃…… 最后造成肠胃问题或者体重增加，然后开始自责后悔内疚痛苦……这样循环往复，形成困扰。
其实啊，人的大脑是很奇怪的。你想买东西之前先问问自己为什么想买这个东西？是它真的好吃吗？还是因为它可以满足你的某种需求？你现在的状态需要它吗？ 可能你说，我就是这么贪嘴，管不住自己的嘴。没错，嘴巴是自己的，我想怎么吃就怎么吃。 但是身体也是自己的，我该怎么照顾它，它是否也需要一点关爱？ 我见过最傻的人就是吃着自己喜欢的食物，还不断的责备自己为什么又吃这么多，你看我又涨了几个脂肪。
如果人连最基本的嘴都控制不了，那么其他一切自控行为都是幻想。 如果你不想让自己一直这么懊悔下去，从现在起学会管理自己的嘴巴，它才不会轻易伤害到你。
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最后祝你早日脱离苦海，吃得开心！